Catedral 2032, Metro Santa Ana y Cumming

Santiago, Chile.

Tus consultas a:

info@frecuenciacrossfit.cl

Horario de Clases

Lun-Vie 06:00 hrs a 21:00 hrs / Sab 10:00 hrs a 13:00 hrs
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    Frecuencia CrossFit

    No hay como entrenar en equipo, con los amigos y sentir el aliento de la comunidad. No te quedes fuera, únete a nuestra comunidad donde podrás encontrar más que compañeros de entrenamiento.

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    Años de Experiencia

    Nacidos en la mejor cuna, Nuestros coaches se caracterizan por ser metódicos y prestar atención a las necesidades de nuestros alumnos. Contamos con coaches capacitados y que, en algunos casos, cuentan con mas de 8 años de experiencia en la disciplina.

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    Respaldo

    En Frecuencia CrossFit creemos firmemente en el respaldo que nos entrega ser un box afiliado a CrossFit.

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    Commando Krav Maga

    Somos Sede Oficial en Santiago Centro, de esta disciplina de Defensa Personal Israelí.

Tu pones los Objetivos!

En Frecuencia sabemos que la diversidad de objetivos con el deporte es tan amplia como la cantidad de alumnos que tenemos, es por eso que buscamos mediante la capacitación constante de nuestros entrenadores buscamos poder brindar el servicio mas adecuado a cada uno de ellos. Ven a comprobarlo, entrena con gente certificada y con las competencias adecuadas. Solicita tu clase de prueba gratis.

Nosotros

Frecuencia CrossFit nace con el fin de entregar a nuestros alumnos las herramientas necesarias para que puedan descubrir sus propias metas, no todos tenemos un mismo objetivo, y eso es lo bello del CrossFit, tener la versatilidad que permite, tomando el mismo camino, cubrir las necesidades de distintas personas. Somos un afiliado fiel a los conceptos básicos de CrossFit cuya base se sustenta en la comunidad, el hacer que cada miembro se sienta parte de ella.

Horarios

Nuestro Box, abre sus puertas de Lunes a Viernes a las 06 de la mañana con la primera clase y cierra con la última clase de 21 a 22 hrs.
Día sábado de 10 a 13 hrs y todos los domingos tenemos Open Box de 12 a 14:30 hrs.

Beyond the Whiteboard

Es la aplicación más potente para llevar el control de tus entrenamientos.
Es totalmente gratis para nuestros Alumnos.

Reserva de clases en Línea

Tenemos un sistema de Reserva de clases totalmente en línea, para que puedas organizarte y entrenar tranquilamente

Planes Personalizados

En Frecuencia CrossFit, nos adaptamos a tus necesicades.
Además de nuestras clases diarias, tenemos planes personalizados para que puedas ser la mejor versión de ti mismo.
Consulta por este servicio que puede cambiar tu vida.

Open 2019

"The Open" - Es esa época del año para la cual nos preparamos todo el año... Estás listo??

Open 19.5

Y en la última de nuestras batallas dos duelos imperdibles... por un lado tenemos versus de Coaches en el cual veremos a @edupenailillo cara a cara frente a @luisp_cf mientras que en la otra esquina podremos ver a nuestro Head Coach @jorge_cf86 enfrentarse a @chrcaceres... última oportunidad par venir y presenciar estos dos emocionantes duelos te esperamos hoy 22:00hrs donde siempre, tu casa, Frecuencia CrossFit

Open 19.4

Ladies Night!!! Llegó el turno de las chicas y hoy se toman la cancha 5 de las nuestras... no te lo puedes perder, ven a compartir y alentar a tus compañeras 22:00hrs en tu lugar favorito,

Duelo de Masters, 19.3

Día de duelos, y hoy no se enfrentan dos, sino 3 de nuestros masters, en un duelo que promete @walterkovax @juan.r.vergara.1 y @fabiancastro.a se verán las caras, ven a apoyar a tus compañeros, compartir unos minutos en comunidad y buena onda, te esperamos como siempre a las 22:00 para el anuncio oficial y dar todos juntos el 3...2...1.

Wod

Revisa nuestra planificación diaria.

170919

OPEN "Partner WOD" AMRAP 20: 19 Row Calories 18 Dumbbell Snatches, 45/30 lbs 17 Toes-to-bars *Alternando por movimiento. Detalles en clase

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160919

OPEN 3 rondas: Run, 400 m 12 Burpee Box Jump Overs, 24/20 in 15 Thrusters, 95/65 lbs   FITNESS 3 rondas: Run, 400 m 12 Burpee Box J

140919

OPEN 5 rondas: 1:00 Wall Ball, 20/14 lbs 1:00 Hang Power Snatch, 75/55 lbs 1:00 Row Calorie 1:00 Descanso   FITNESS 5 rondas: 1:00